Natale, compleanno, anniversari,… e non sapete cosa regalare ai vostri amici sportivi? Ecco 10 idee regalo economiche per runner. Hello runners! Arriva sempre quel momento dell’anno… quello in cui dobbiamo cercare un regalo speciale e non ci vengono idee. Magari anche perché abbiamo un budget limitato o non abbiamo molto tempo per decidere. Io ho una … Leggi tutto
Cosa sono le corse virtuali? Dette anche virtual race o virtual run, sono corse non competitive che si svolgono su percorsi liberi e senza la classica organizzazione delle gare reali. Hello runners! Quante volte vi è capitato in questo periodo di sentir parlare o di leggere online di eventi chiamati virtual race, virtual run o … Leggi tutto
Non sapete cosa indossare per correre quando piove? Ecco i miei consigli su come vestirsi per correre sotto la pioggia in comodità e sicurezza! Hello runners! Spesso mi è capitato di correre quando piove e la sensazione, a parte in qualche occasione in cui mi sono trovata sotto ad una cascata torrenziale, è sempre stata … Leggi tutto
I pantaloncini da corsa sono un capo d’abbigliamento indispensabile quando inizia a fare caldo. Ecco alcuni consigli utili su come sceglierli e godersi le corse in libertà! Hello runners! Tra gli errori più frequenti che possono capitare quando si inizia a correre o a camminare è quello di sbagliare l’abbigliamento. Una soluzione per evitare di commettere … Leggi tutto
Dopo aver scelto scarpe e abbigliamento, è importante fare attenzione anche agli accessori per correre. La nostra lista dei migliori accessori da corsa, utili per correre in città e nella natura, da avere sempre subito pronti prima di uscire! Hello runners! Lo sapevate che anche gli accessori per correre vanno individuati e scelti con molta attenzione? … Leggi tutto
Formule magiche o regole da seguire per riprendere a correre dopo una lunga pausa non esistono. Ci vogliono consapevolezza, pazienza, la voglia di rimettersi le scarpe da corsa e uscire di casa! Hello runners! Vi sentite come Forrest Gump e avete soltanto una gran voglia di riprendere a correre dopo essere stati fermi per tanto … Leggi tutto
Siete runners principianti e volete trovare un nuovo luogo dove correre in provincia di Novara? Ecco i miei 6 percorsi facili immersi nella natura preferiti! Hello runners! Prima di tuffarvi nella lettura vi avvisiamo che i contenuti dell’articolo sono stati preparati prima dell’emergenza Coronavirus19. Raccomandiamo pertanto di verificare la possibilità di andare a correre lungo … Leggi tutto
Siete runner o semplicemente appassionati di corsa e non sapete che film guardare questa sera? Ecco 7 film particolari sulla corsa da vedere con amici sportivi e non! Hello runners! Dopo una bella corsa o dopo esservi allenati, anche in casa, avete voglia di trascorrere una bella serata con gli amici sportivi e non? Potrebbe essere un’idea … Leggi tutto
Avete poco spazio e non sapete come riporre con comodità nell’armadio i capi sportivi per allenarvi? Seguite passo passo il nostro metodo per mettere in ordine l’abbigliamento sportivo senza fatica! Hello runners! Se vi chiedo come siete messi con l’organizzazione del vostro abbigliamento sportivo mi rispondete entusiasti dicendo che è tutto sistemato per bene, che … Leggi tutto
Quali esercizi scegliere per allenarsi a casa? Ecco i migliori workout online gratis per trovare il proprio allenamento ideale. Hello runners! Durante questa quarantena volete allenarvi a casa per non perdere l’allenamento fatto negli ultimi mesi? Oppure non vi stavate allenando nei mesi scorsi per il poco tempo e ora vi siete ritrovati con il … Leggi tutto
È possibile allenarsi a casa senza attrezzi? Certo! Ecco una lista di sostituti agli attrezzi della palestra per allenarsi spendendo poco e utilizzando ciò che si ha in casa. Hello runners, Pensate che allenarsi a casa sia impossibile? Il più delle volte la risposta è “Ho la casa piccola”, “Non ho spazio”, “Non ho gli attrezzi”… … Leggi tutto
Avete deciso di iniziare a correre e non sapete dove andare? Ecco i vantaggi di correre in città o nella natura per aiutarvi a trovare il vostro posto ideale Hello runners! Se avete deciso di iniziare a correre, magari grazie anche ai nostri consigli, ora è arrivato il momento di pensare dove andare! Siete indecisi tra il … Leggi tutto
Non sapete cosa indossare per correre quando piove o nevica? Ecco i miei consigli su come vestirsi per correre quando fa freddo e per non rinunciare ad uscire di casa quando le temperature sono basse. Hello runners! Quando ho iniziato a correre spesso mi dicevano “Ma vai a correre lo stesso anche con questo freddo?”. … Leggi tutto
Forza di volontà e la voglia di sconfiggere la pigrizia sono fondamentali per chi decide di iniziare a correre, ma non bastano. Ecco 5 consigli per iniziare a correre che ho provato e hanno funzionato! Buongiorno dreamers! O meglio buongiorno runners! State pensando di iniziare a correre? Ok, non siete i soli! Federica ed io … Leggi tutto
Nella natura o in città, la pelle e i capelli vanno protetti dal freddo e dallo smog! Ecco i miei top prodotti beauty per correre in inverno autunno. Hello dreamers, lo sapete che ho iniziato a correre? Se mi seguite sulle Stories di Instagram sì! Uno dei miei buoni propositi per una vita più sana ed … Leggi tutto
Federica Colombo vive tra Arona in riva al lago e la bellissima Milano. Lavora come Content Creator Freelance, dopo una laurea in Graphic Design a IED. Ha fondato il blog nel 2012 e nel tempo libero ama fare shopping, guardare le stelle, scoprire nuovi trend, vedere serie tv e viaggiare.
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