Come vestirsi per correre quando fa freddo (in inverno e non)

Non sapete cosa indossare per correre quando piove o nevica? Ecco i miei consigli su come vestirsi per correre quando fa freddo e per non rinunciare ad uscire di casa quando le temperature sono basse. Hello runners! Quando ho iniziato a correre spesso mi dicevano “Ma vai a correre lo stesso anche con questo freddo?”. … Leggi tutto

5 consigli per iniziare a correre da zero che hanno funzionato!

Forza di volontà e la voglia di sconfiggere la pigrizia sono fondamentali per chi decide di iniziare a correre, ma non bastano. Ecco 5 consigli per iniziare a correre che ho provato e hanno funzionato! Buongiorno dreamers! O meglio buongiorno runners! State pensando di iniziare a correre? Ok, non siete i soli! Federica ed io … Leggi tutto